ZKgerm-2.0

              -
<ZKgerm-1.1

  ZKgerm-2.1>
  Ringverschliessen                            

 

 

Setz den kleinen Gummiring genau auf Deine Zungenspitze
Und jetzt wieder:  
 auf den 'Lieblingsplatz',                                  
(den kleinen Zahnfleischknubbel  genau in der Mitte hinter den oberen
 Schneidezähnenzähnen)
 (wie auf Seite 1.1)                                                                                   Lippen schliessen>
<

und jetzt kommt:

das Ringverschliessen!

die Zähne bleiben in der Schwebe,         der Ring auf dem Punkt,

Lippen   s c h l i e s s e n !

und jetzt so bleiben

            Jeden Tag einmal -            5Minuten lang !

       

>RingLocker

                 und wenn das gut läuftl --->

 Ring auf den "Punkt"! Zunge hoch! Lippen zu!                     Zähne einen Spalt breit offen!

Die ganze Nacht lang !

    und vor dem Einschlafen immer  daran denken,                 den Ring halten---

und ihn im Schlaf festhalten, und wenn das gut geht ---

                                     Zungenuhr

und wenn er weg ist - - - nimm einfach einen neuen...