Strona 43
| <Strona 42 |
W tym miejscu Twój trener albo trenerka napisze, które ćwiczenia,
kiedy i jak często musisz jeszcze wykonywać.
|
Kontynuacja treningu mięśni twarzy ćwiczenia |
|
Ćwiczenia |
Jak często po kolei? |
Jak często w ciągu dnia? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|