,KICK'

Sammlung myofunktioneller Übungen

Einsatz:

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Die Übung wird bei Inkompetenz im dritten Zungendrittel, der Mundboden- und Rachenmuskulatur (zum Beispiel bei Übung des K-Lautes), bei Schnarchen oder Schlaf-Apnoe und bei Schluckstörungen eingesetzt. Sie ist für die dritte Trainingsphase nach Absolvieren der Übungen für das erste und zweite Zungendrittel vorgesehen. Trainingsziel ist das Erfühlen des erweiterten Bewegungsrahmens, der Mobilität sowie die Kräftigung der Zungengrund-, Mundboden- und Rachenmuskeln. (Anatomie: 1.3 Areal III: Die Mundbodenmuskulatur und das Gaumensegel.   1.2 Areal II: Die Zungenmuskulatur).

Inhalt:

Gezielte Bewegungs- und Kräftigungsübung einer eingegrenzten Muskelgruppe (siehe oben) unter Mithilfe der Oberflächensensibilität.

Material:

Cornflake (Getreideflocke).

Ablauf:

- Vorübung : Im Schlucktraining die Übungen für das erste und zweite Zungendrittel. Zu begleitenden Übungen siehe Absatz  „Diskussion“.

- Ausgangshaltung: Empfehlenswert die ,L-M'-HALTUNG.

- Step-by-step-Beschreibung:

-1 D.Pat. wird angewiesen, mehrmals 'KICK' zu sagen und dabei zu fühlen, was das hintere Ende seiner Zunge tut.

  Fühlt er, dass sie mit ihrer Oberfläche den Gaumen berührt? Das soll speziell trainiert werden. (Zur Selbstkontrolle und zum Auflegen des Flake kann der Handspiegel eingesetzt werden).

-2 Zunächst d.Therap, später d.Pat. selbst, legt auf das hintere Zungenende (Mitte des 3. Zungendrittels) ein Flake.

-3 'KICK' sagen und die Berührung fühlen. Das Flake trifft im rückwärtigen Teil gegen den Gaumen.

-4 Zur Steigerung der Übungsintensität kann nun d.Pat. bei geöffnetem Mund die Zungenspitze mit zwei Fingern festhalten und das 'KICK' wiederholen.

- Timing: Die Flocke wird nur für etwa 10 Folgen verwertbar sein, das bedeutet eine Frequenz von 10 Kick im  Sekundentakt pro Sequenz. Mit einem neuen Flake wird die Sequenz wiederholt, etwa zu einer Dreier-Serie.

Charakterisierung:

Kinetisch, Motilität, Reflex, Feedback, Motivation, Sensibilität, Stereognose, Pseudomanipulation.

Beachtung:

Bei Neigung zum Würgreflex kann die Übung behutsam eingewöhnt werden, indem das Flake zunächst so weit vorn aufgelegt wird, dass es keinen Reflex auslöst, um es später mehr und mehr nach hinten in die gewünschte Lage zu verschieben.

Diskussion:

Als ergänzende Übung kann die WORTÜBUNG 3.ZUNGENDRITTEL angesetzt werden.

Mit der Übung FLAKEQUETSCHEN, einer Halte-Übung, wird die Ausdauer der entsprechenden Muskulatur gestärkt, mit dem AUFZUG die Bewegungsfähigkeit, während in der hier diskutierten Übung das Fühlen im Vordergrund steht. Zu weiteren Übungen in diesem Zielgebiet siehe MUNDRÜCKRAUM-ÜBUNGEN (allgemein).

Anleitung:

Die Zunge soll fühlen lernen, was ihr hinteres Ende tut.

Wenn man ‘Kick’ sagt, macht sie einen langen Katzbuckel von der Spitze am PUNKT bis hinten in den Rachen. Um das kontrollieren zu können, bekommt die Zunge ein Cornflake huckepack auf ihr hinteres Ende gelegt, da, wo wir es eingeübt haben. Anfangs muss man das mit dem Handspiegel genau überprüfen.