Zum Einstieg in das Training

So. Nun gehörst Du also auch zum Club der MFT-Sportler, zum Verein der Zungen-kämpfer, vielleicht erst seit heute Nachmit-tag, vielleicht aber schon seit ein paar Wo-chen. Jedenfalls seit Du zum ersten Mal mit Deiner MFT-Trainerin oder Deinem Trainer gesprochen hast. Wahrscheinlich ist das ein Zahnarzt, eine Zahnärztin, eine Logo-pädin oder Dein Kieferorthopäde. Sicher ist, dass er oder sie Dir helfen will, Deine Muskeln kräftiger und geschmeidi-ger zumachen. Und das ist die wichtigste Aufgabe eines Trainers. Bestimmt hast Du schon einmal im Fernsehen geschaut, wie der Trainer die grossen Fussballstars Knie-beugen und anstrengende Streckübungen machen lässt, dass die Stars ganz schön ins Schwitzen kommen. Ach so - Du meinst, natürlich braucht man zum Fußballspielen oder zum Boxen oder zum Rudern eine ganze Menge starker Muskeln, aber doch nicht zum Sprechen, zum Kauen und zum Schlucken? Da täuschst Du Dich aber gewaltig, wenn Du das meinst! Die Zunge und die Lippen sind Muskeln, die den ganzen Tag lang arbeiten müssen; und auch wenn Du schläfst, kommen sie nie ganz zur Ruhe. Ziemlich viel und schwer müssen die Mundmuskeln sogar arbeiten -- genauer gesagt: sogar viel mehr als der Bizeps und  die Wadenmuskeln. Den Bizeps brauchst Du, wenn Du etwas hebst oder wenn Du mit Deinen Freunden herum-balgst; die Wadenmuskeln brauchst Du, wenn Du rennst oder radfährst. Aber wann und wie oft musst Du schon was Schweres heben? Wie oft am Tag raufst Du mit Dein-en Freunden? Wie oft am Tag rennst Du schon und wie lang fährst Du jeden Tag mit Deinem Fahrrad? Aber sprechen und schlucken tust Du den ganzen Tag! und das Kauen kommt auch nicht zu kurz. Denk bloss an das viele Knabberzeug, wenn Du vor dem Fernseher hockstl Also, wir sind uns einig daruber: Deine Mundmuskeln müssen trainiert werden. Dein Haupttrai-ner ist Dein Zahnarzt, Deine Logopädin oder Dein Muskelfunktions-Therapeut. Ihr Trainingsprogramm heisst Mundmuskel-Funktions-Therapie auch                   Mvofunktionelle Therapie oder einfach nur                  'Emm-Eff- Tee =MFT.                             Ein solches Trainingsprogramm ist auch unser Buch in welchem Du jetzt gerade liest. Also sind wir so etwas wie die Assistenten Deiner Trainerin oder Deines Trainers.

 Aber eben nur Assistenten und das heisst, dass Du nicht bloss dieses Buch lesen brauchst und dann auf die Stunden bei Deinem Trainer verzichten kannst. Ganz im Gegenteil Ihr sollt es bei der Übungsarbeit gemeinsam benutzen - Du und Dein Trainer! Das wird Euch beiden helfen; die Arbeit wird so etwas leichter. Manche Übung kann Deine Trainerin oder Dein Trainer Dir besser er-klären, wenn Ihr dabei gemeinsam in das Buch reinguckt. Am besten nimmst Du das Buch ab jetzt immer zur Trainingsstunde mit. Und was Du nach der Trainerstunde vielleicht schon wieder vergessen hast, das kannst Du daheim wieder in dem Buch nachschauen. Wenn Du zwischendurch einmal keine Lust hast, allein zu üben und dafür Punkte ins Buch zu kleben, dann kannst Du mit Deinen Geschwistern oder Freunden das Sportfest der Meisterschaftszungen spielen. Das Spielbrett und die Wettkampfregeln dazu findest Du ganz hinten im Buch.

Und dann, noch weiter hinten, in einer Tasche auf der allerletzten Seile, die Wettkampf-plaketten dafür (und übrigens auch die Punkte zum Einkleben für die Übungen, die Du jeden Tag gemacht hast}. Das einzige, was Du haben musst, ist ein Würfel. Aber das ist ja kein Problem: Nimm einfach einen aus dem „Mensch-ärgere-dich-nicht” oder aus irgendeinem anderen Würfel-spiel. (Erklärung )

Trotzdem: zuerst muss fest trainiert wer-den. Sonst kannst Du beim Sportfest der Meisterschaftszungen gar nicht mitmachen. Woher solltest Du denn sonst wissen, worauf es überhaupt ankommt, und wie es beim Zungenkampf zugeht? Du willst doch nicht dauernd der Verlierer sein, bloss weil Du nicht weisst, wo es langgeht, und wie man es richtig macht!

Also - jetzt musst Du erst einmal umblättern. Denn jetzt geht es richtig los. Wir wünschen Dir viel Spass und grossen Erfolg beim MFT-Training mit Deiner Zunge.

Wir.... ......das sind: Dr. Erhard Thiele, auch >MFT-Edi< genannt, mit Assistentin  Melanie Kaltenegger,  die die Bilder gemalt, und  Norbert Netzer, der aus dem Ganzen ein Buch gemacht hat.