UNTERKIEFERÜBUNGEN

Sammlung myofunktioneller Übungen

Einsatz:

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Die hier zusammengefassten Übungen werden wohl am häufigsten angewendet bei gnathologischen Auffälligkeiten. Das betrifft speziell die zahnärztliche Prothetik neben der Orthodontie, aber auch die Fälle mandibulärer Dysfunktionen respektive solche mit Gelenkbeteiligung. Diese können sich manifestieren im Syndromkomplex bei allgemeinen neuromuskulären Störungen (Hypertonizität), im rheumatoiden Formenkreis oder in der Rehabilitation nach Frakturen im Gelenkbereich oder an der mandibulären Knochenspange. Das spezielle Problem wird auch im Kapitel KIEFER ÜBUNGEN zusammengefasst dargestellt

Inhalt:

Die Inhalte der Übungen sind unterschiedlich, werden aber hauptsächlich abzielen auf das Einstellen einer physiologischen Mobilität, Motilität und eines korrekten Tonus. Wichtig ist die korrekte Positionierung in Ruhe- und Bereitschaftshaltung so wie der korrekte Ablauf der Mundöffnungs- und –schliessbewegungen.

Material:

Siehe jeweilige Übung

Ablauf:

Der Ablauf des Trainings ist übungsabhängig,

- Vorübungen sind fallabhängig anzusetzen, dazu könnte man simultane Massnahmen rechnen wie feste oder abnehmbare Schienungen

-Ausgangshaltung: Diese gilt es in den meisten Fällen als Erstes anzutrainieren (Übungen siehe Liste).

Step-by-step-Beschreibung:

-1 Generell, wie soeben erwähnt, muss eine korrekt positionierte, nicht verspannte Haltung aller Komponenten geschaffen werden – Rückgrat und Hals, periorale und intraorale Muskulatur  (Wange, Zunge, Mundbodden, Rachen)

-2 Die Funktionsbewegungen, ihrer Bedeutung nach: Schlucken, Nahrungszerkleinerung, Sprechen, Mimik.

-3 Unterstützende Rehabilitationsmassnahmen mittels Gerätschaften und Manipulation mit Gymnastik, respektive Stretching oder Bewegungsführung.

-Timing: das generelle TIMING im Rehabilitatiosnablauf ergibt sich aus dem oben genannten Schrittprocedere, zum speziellen Übungstiming siehe jeweilige Übungsbeschreibung

Charakterisierung:

Siehe Übungsbeschreibungen.

Beachtung:

Die Physiologie der Unterkieferbewegung ist das zentrale Problem der cervicocranialen Muskulatur und sollte daher generell in die Fallbetrachtung mit einbezogen werden.

Diskussion:

Detaillierte Besprechung der Anwendungen siehe jeweilige Übung

Anleitung:

Liste der Übungen

(Wegen der erwähnten zentralen Bedeutung der Unterkieferbewegung könnte hier wohl bald jede Übung aufgelistet werden; das nachfolgende Verzeichnis listet die wichtigsten in alphabetischer Reihenfolge auf.)

AUF UND ZU

ENTSPANNUNGSÜBUNGEN (RELAXIERUNGS-)

GELENKÜBUNGEN (allgemein)

GELENKSTRECKEN (MANIPULIERTES)

HALSSEITENDEHNEN

GRUNDHALTUNG

HALTE-UND-ZIEH – ÜBUNG

HALTUNGSÜBUNGEN (allgemein)

HYPERMOTILITÄTSÜBUNGEN (allgemein)

KAUMUSKELDEHNEN (SEITLICH)

KIEFERÜBUNGEN (allgemein)

KÖPFEROLLEN

KOPFWENDEN       (s.WENDEN)

LEICHTES NICKEN

L'-HALTUNG

,L-M'-HALTUNG

MASSETERÜBUNG     (s:UNTERKIEFERÜBG)

,M'-HALTUNG

NACKENDEHNEN

PLÄTTCHENHALTEN

PUNKTHALTUNG

RELAXIERUNGSÜBUNGEN (allgemein)

RUHEHALTUNG (siehe HALTUNGSÜBUNGEN)

SAUG-UND-ZIEH-ÜBUNG

SCHLAUCHKAUEN

SCHLAUCHKLEMME

,SCHUBLADE -REIN'-ÜBUNG

SEITENSCHUB   

SITZHALTUNG

STRECKÜBUNGEN (allgemein)

WANGENMUSKELÜBUNGEN (allgemein)

ZÄHNEKLAPPERN

ZAHNKLICK  

049 OPEN AND CLOSE     

204 RELAXATION EXERCISES

201 JOINT-EXERCISES

096 JOINT STRETCH

008 NECK SIDE STRETCH    

025 BASIC-POSITION

042  HOLD-AND-PULL

239  POSITION EXERCISES

241 HYPERMOTILITY EXERCISES

205 MASTICAT.  MUSCLE STRETCH 

205 JAW EXERCISES

010  ROLLING HEADS

009 TURN YOUR HEAD

006 EASY NODDING

011 ,L’-POSITION

013 ,L-M’-POSITION                         

118 MASSETER EXERCISE

012 ,M’-POSITION

007 NAPE-DIALTOR

059 PLATELET-HOLDER   

027 POINTPOSTURE

204 RELAXATION EXERCISES

239 RESTPOSITION

041 SUCK AND PULL

(052)TUBECHEWER

(052)HOSECLAMP

028 ,DRAWER-IN’-EXERCISE

137 SIDE THRUST

005 SITTING-POSITION

233 STRETCHING

252 CHEEK MUSCLE EXERCISES

100 CHATTERING TEETH

212 TEETHCLICKING