AUTOGENES TRAINING

Sammlung myofunktioneller Übungen

Einsatz:

Keine Illustration

Siehe auch MENTALES TRAINING:Der Begriff gehört zu den Varianten des Mentalen Trainings und betont die Tatsache, dass der Patient die erlernten Fähigkeiten in Eigenregie durchführt.
Die Myofunktionellen Therapie wird angesetzt auf neuromuskuläre Systeme – ein Zusammenspiel von Nerven und Muskeln, von Steuerorgan und Erfolgsorgan, der sensomotorische (Feedback) Regelkreis. So ist die mentale Komponente zwangläufig eingebunden in das therapeutische Procedere. Andere Therapieansätzen versuchen einen gestörten Zustand zu korrigieren entweder durch Arten von physiotherapeutischen Manipulationen wie Beispielsweise Massage aber auch häufige Unterweisung und Schulung so wie Überwachung der neuromuskulären Aktionen oder durch apparative Hilfen wie Vestibularschilden, Zungenabweisern und –gittern, Spikes und Schienen. Im Gegensatz dazu steht bei der Myofunktionellen Therapie vereinfacht gesagt die Hilfe zur Selbsthilfe im Vordergrund. Das bedingt anfänglich ein sehr viel grösseres Engagement des Therapeuten, hat dafür aber auf lange Sicht den nachhaltigeren Langzeiterfolg. Wir erziehen unsere Patienten, unterrichten sie, bilden sie aus; unser Therapieziel ist erreicht, wenn unser Patient erlernt hat, sich selbst zu beobachten und mit geeigneten Mittel zu korrigieren. Denn, wir müssen davon ausgehen, dass unsere Patienten eine Tendenz zu Fehlverhalten in sich tragen, die sie lernen müssen, ohne grössere Mühe selbst zu erkennen und zu beheben.
All dies versucht die Myofunktionelle Therapie zu erreichen, nicht zuletzt durch die in der Endphase der Gesamttherapie angesetzte Habitualisierung einer neuromotorischen Aktion in ihrem Feedback-Regelkreis.
Viele Komponenten und in fast allen unseren Übungen schliessen diesen mentalen Aspekt mit ein;
das Autogene Training nun zielt speziell auf diesen ab. Speziell zur Vermeidung von nächtlichen Fehlfunktionen bedarf es dieser gezielten Massnahme

Inhalt:

Mentales Training zur Unterstützung der Korrektur neuromuskulärer Aktionskreise.

Material:

Da das Vorgehen rein mental ausgerichtet ist, werden keine stofflichen Mittel angewendet.

Ablauf:

- Vorübung: Generell muss der neuromuskuläre Ablauf der Aktion erlernt und womöglich weitgehend habitualisiert sein.

-Ausgangshaltung: Keine speziellen Anweisungen; da es sich vorwiegend um einen nächtlichen Einsatz handelt dürfte eine entspannte Schlafstellung angebracht sein.

- Timing: Abends vor dem Einschlafen.

Charakterisierung:

Beachtung:

Diskussion:

Anleitung: