LIPPENSCHLUSS-ÜBUNGEN

Sammlung myofunktioneller Übungen

Einsatz:

Keine Illustration

Bei diesem Kapitel handelt es sich um die generelle Beschreibung einer Gesamtgruppe von Übungen und die Details, die die hier dargelegte  Gemeinsamkeit haben.

Vermag der Patient nicht oder nur unter Anstrengung den Mundspalt zu schliessen, so hört man häufig als Diagnose „zu kurze“ Lippen. Dabei handelt es sich um eine pauschale Bezeichnung, die trotz scheinbarer Bewertung weder einen Schluss auf den Zustand des Gewebes noch auf seine habituelle Position zulässt. Der Bezeichnung OMH (Offene Mund Haltung, nach M. FURTENBACH) sollte der Vorzug gegeben werden.
Ein echter Gewebemangel kann entwicklungsbedingt oder durch Substanzverlust / Narbenzug verursacht sein (I). Eine zweite Gruppe (II) bilden die Dauerverkrampfungen der Radiärmuskulatur um den Orbicularis (siehe Anatomie: Areal I, 1,  Seite 16), die auch mit Adaptionen der deckenden Haut einhergehen können.
Häufig jedoch lässt sich die Störung in die dritte Gruppe (III) der dysfunktionellen Verkrampfung einordnen, bei der im relaxierten Zustand das Gewebe durchaus einen suffizienten Lippenschluss gestattet.

Inhalt:

In oben beschriebenen letzten Fall bedarf es lediglich der MOTILITÄTSÜBUNGN, um ein physiologisches Muskelspiel zu habitualisieren. Im vorletzten Fall ist zusätzlich die Anwendung von Massnahmen zur Restitution der physiologischen Mobilität (wie aktive Streckübungen) angebracht, während der erstbeschriebene Fall - zusätzlich zu den oben erwähnten Massnahmen - passive Streckübungen und manuelle Massagemethoden erfordert.

Material:

Übungsspezifisch

Ablauf:

- Vorübung: Nicht erforderlich. Siehe entsprechende Übung.

Ausgangshaltung: Die spezielle Ausgangshaltung ist übungsspezifisch. Generell ist eine Position wie die SITZ- oder für das Orofacialsystem die RUHEHALTUNG (zusammengefasst in der GRUNDHALTUNG) zur Konzentration auf die bevorstehenden Aufgaben angebracht.

- Step-by-step-Beschreibung:

-1 Gemäss der Einteilung in die drei anfangs erwähnten Gruppen sollte nun je nach den Erfordernissen des individuellen Falles zunächst vorrangig die gewebige Dehnung, Bindegewebe, Sehnen, Fascien) im Zielgebiet vorgenommen werden.

-2 Als zweiter Schritt wäre die muskuläre Streckung, das Stretching, anzugehen.

-3 Der dritte Schritt besteht dann in der Korrektur hauptsächlich der neuralen Komponente - Motilität - und schliesslich in der Habitualisierung der Muskelaktion. Hier sind auch die Fälle angesiedelt, bei denen ‚nur’ die Lippen-(Mund-) –haltung korrigiert werden muss.

-Timing: Generell siehe oben,  im Einzelfall übungsspezifisch, bezüglich des Trainingsgesamtablaufes wird häufig gleichzeitig oder direkt anschliessend die Korrektur einer fakultativen oder habituellen Mundatmung erforderlich sein.

Charakterisierung:

Generell: Strecken, Mobilität, Motilität, Habitualisierung.

Beachtung:

Der korrekte Lippenschluss, das heisst, der physiologische Zustand (Haltung und Tonus) der Perioralmuskulatur ist prinzipiell wichtig im Kräftegleichgewicht intra-/extraoral zur Zungenmuskulatur.

Diskussion:

Hierbei sei erwähnt, dass Dehnfähigkeit im Bandapparat (Zungen-, Lippen-, Wangenbänder) ein im Prinzip ähnliches Vorgehen - natürlich mit Übungen für das entsprechende Zielgebiet - erfordert. Die nachfolgende Liste wurde in Bezug auf die drei Fallgruppen in alphabetischer Reihenfolge in Kategorien aufgeteilt, die allerdings, wie jedes Schema, nur Anhaltspunkt sein können. Beispielsweise wurden das BREITE GRINSEN der Gruppe I, die ,O’-ÜBUNG der Gruppe II zugeordnet. Setzt man beide jedoch in eine Sequenz als Wechselfrequenz, so entsteht darüber hinaus eine Übung der Gruppe III.

Nachfolgend Liste der Übungen angeordnet nach den drei oben genannten Gruppen:

GRUPPE I

(Dehnung)

BREITES GRINSEN

DICKE LIPPE      

GORILLA

MENTALISMASSAGE

OBERLIPPENMASSAGE (passiv)

RÜSSELZIEHEN

SCHRECKGESPENST

TAUZIEHEN 

GRUPPE II

(Mobilität)

BALLON

BALLPUSTEN

FLUNSCH

HALMMSAUGÜBUNG

HÖLZCHENHALTEN

,I’-ÜBUNG

KIRSCHMUND

LIPPENMASSAGE (CLOWNY)

LIPPENSTRECKEN

,L-M’-HALTUNG

,M’-HALTUNG

MENTALISSTRECKÜBUNG

MOBILITÄTSÜBUNGEN

MUNDATMER

PLÄTTCHENHALTEN

,O’-ÜBUNG

OBERLIPPENSTRECKEN (aktiv)

ORBICULARISÜBUNGEN

PIPELINE

POSAUNEBLASEN

RÜSSELKREISEN

RÜSSELÜBUNG

SCHNÜRSACK

SEIFENBLASEN

STÖCKCHENTRAGEN

STROHHALTEN

WASSERPUMPE

GRUPPE III

(Motilität)

BRABBELN

GEWICHTHEBEN

MOTILITÄTSÜBUNGEN

,P-P-P’-ÜBUNG

PUH-ÜBUMG

PUSTEROHR

ZÄHNESPÜLEN

ZIP-ÜBUNG

Anleitung: