FLAKEQUETSCHEN

Sammlung myofunktioneller Übungen

Einsatz:

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Die Übung wird eingesetzt bei Inkompetenz im dritten Zungendrittel, so wie in Teilen der Mundboden- und Rachenmuskulatur etwa bei fehlerhafter Bildung des K-Lautes, bei Schnarchen oder Schlaf-Apnoe, bei Schluckstörungen in der dritten Trainingsphase - nach Absolvieren der Übungen für das erste und zweite Zungendrittel. Trainingsziel ist die Gewährleistung der gaumenwärts orientierten Bereitschaftshaltung der Zunge auf ihrer gesamten Länge bei Kräftigung der externen Zungenmuskeln, speziell des M. styloglossus [018], der Zungengrund-, Mundboden- [023]und Rachenmuskeln  [026 / 028],sowie der kraftvolle Andruck im hinteren Bereich beim Schluckreflex.

Inhalt:

Gezielte Halte- Kräftigungsübung einer eingegrenzten Muskelgruppe (siehe oben).

Material:

Cornflake (Getreideflocke).

Ablauf:

- Vorübung - im Schlucktraining sind die Übungen für das erste und zweite Zungendrittel. Zu begleitenden  Übungen siehe Absatz „Diskussion“.

-Ausgangshaltung:

Der Mund ist weit geöffnet, die Zungenspitze schaut heraus, ohne ihre Umgebung zu
berühren.

- Step-by-step-Beschreibung:

-.1 Zunächst der Therapeut, später der Patient selbst legt auf das hintere Zungenende (Mitte des 3. Zungendrittels) ein
Flake. Zur Kontrolle beim Auflegen des Flakes kann der Handspiegel eingesetzt werden.
- 2 Anfangs tippt der Therapeut mit dem Spatelende die Stelle des Gaumens an, gegen die das Flake gedrückt werden soll.
Die Zunge hebt sich nun und drückt das Flake stark gegen diese Stelle. Bis 10 zählen und zurück zum Ausgang.
Wahlweise kann nur das hintere Zungenende gehoben werden oder auch die Zungenspitze mit an den PUNKT gehen.
Zur Steigerung der Übungsintensität kann die Stellung unter schrittweiser Verlängerung des Zählzeitraumes gehalten werden.
Zur Steigerung, besonders bei Neigung zu retraler Zungenbreitstellung, kann versucht werden, die Zunge
(bei zunehmender Mundöffnung) möglichst schmal zu halten.
Weiter können der Andruck und das Schmalhalten mit Maximalkraft ausgeführt werden, dann jedoch
nur unter Zählen bis 10, da hierbei ein starkes Ziehen in der Zunge bemerkbar werden kann.

- Timing: Bei Zählen bis 10 in einer Sequenz werden 10 Sequenzen zu einer Serie gebildet.

  Man kann das Flake auch halten lassen, bis es sich auflöst.

Charakterisierung:

Gezielte Halte- Kräftigungsübung einer eingegrenzten Muskelgruppe (siehe oben).

Beachtung:

Diskussion:

Als ergänzende Übung kann die WORTÜBUNG 3. ZUNGENDRITTEL angesetzt werden. Mit der Übung FLAKEQUETSCHEN wird die Ausdauer der entsprechenden Muskulatur für den notwendigen Bewegungsrahmen gestärkt. Eine ähnliche Übung ist der AUFZUG, der auf die Bewegungsfähigkeit (Mobilität) zielt, während in der ‘KICK’-Übung das Fühlen (Ästhetik, Kinästhetik) im Vordergrund steht.

Zu weiteren Übungen im Zielgebiet siehe MUNDRÜCKRAUM- ÜBUNGEN (allgemein).

Im Absatz  „Charakterisierung“ erhielt die Übung auch das Prädikat Pseudomanipulation, da ein Gegenstand (Fremdkörper, Material) zuhilfe genommen wird, was verabredungsgemäss einen Eingriff, ein Handanlegen ( = Manipulation) während des Übens bedeutet. Die hier ausgeübte Art der Manipulation fügt sich allerdings schon fast in den Rahmen der physiologischen Beanspruchung. Nahrungsmittel auf dem Zungenrücken können nicht als unnatürlich (-pseudo) angesehen werden.

Anleitung: